 |
Styrketräning |
Tillagt av rothan, 574 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
400 hopp, benböj med små vikter under hälen, 95kg 4x5, bänkpress med hantlar 25 kg 4x6 (4), tåhäv utan vikt 3x20 per ben, marklyft 4x3 110kg (kändes kanon), ryggdrag med stång på mage på bänk 4x4 70kg, cablecrunch 3x8 45kg(??)
0 har boostat detta
Varför inte ge rothan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
