 |
Torsdagen den 17 december 2015 Styrketräning |
Tillagt av rothan, 567 veckor sedan  |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
löpning 13 min till gymmet, ca 2,5 km, smal bänk/vanlig bänk 4x2 72,5kg, inget riktigt tryck, tåhäv 3x20 per ben, benböj 70kg 4x8, marklyft 10kg 4x4, tryggdrag på mage på bänk 70kg 4x3, löpning hem ca 13 min 2,5 km
0 har boostat detta
Varför inte ge rothan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
