Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

183

Fredagen den 18 september 2026

Ryggpass

Tillagt av Ilkka, 3 dagar, 1 timmar sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	00:20:17
	Total vikt	3624.0 kg
	Puls	snitt 85 max 102
	Temperatur	27.2 °C
	Intensitet	Hög
	Borgskalan	13, Ganska ansträngande
	Kalorier	55 kcal
	Poäng	800

Det här träningspasset har importerats.
102/123

0 har boostat detta

Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Ryggresning · Rygg	10 x 42.0 kg
Ryggresning · Rygg	10 x 42.0 kg
Ryggresning · Rygg	10 x 42.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	6 x 42.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	6 x 42.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	6 x 42.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	8 x 42.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	8 x 42.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	8 x 42.0 kg
T-Bar · Rygg	6 x 20.0 kg
T-Bar · Rygg	6 x 20.0 kg
T-Bar · Rygg	6 x 20.0 kg
T-Bar · Rygg	6 x 20.0 kg
T-Bar · Rygg	6 x 20.0 kg
T-Bar · Rygg	6 repetitioner