Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
79

Söndagen den 24 januari 2016

Längdskidåkning - Klassisk

Tillagt av aleckan, 457 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid02:57:46
DistanceSträcka42.49 km
GaugeHastighet14.34 km/h
GaugeTempo04:11 min/km
PulsePulssnitt 171   max 190
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan18, Mycket ansträngande 92% av max
KcalKalorier2411 kcal
Misärlopp som vanligt när jag kör seedningslopp. Fästet funkade inte alls, och så fort man lämnade konstsnöspåret i Lida var det näst intill spårlöst och sladdrigt.Inte kul alls.
3 har boostat detta
Rex, Mankke och Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 457 veckor sedan

    Aschbacher

    4.12 var ju bra tycker jag kompis :)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 457 veckor sedan

    aleckan

    Ca 400, inte orkat räkna ut vilken placering jag kom totalt då resultatlistan var uppdelad i så många klasser.
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 457 veckor sedan

    aleckan

    Tiden räckte bara till led5 precis som väntat, får hitta nått mer lopp att köra för att hitta tillbaka till bättre startled.
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 457 veckor sedan

    Aschbacher

    bättre än led 8 dit jag åkte ner till.. Unibet får fixa in mig i fyran ;)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 457 veckor sedan

    aleckan

    Du får väl seeda upp dig i Orsa Ski Marathon. När var det?
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 457 veckor sedan

    Aschbacher

    Lördag 13/2. Men Fridas föräldrar ska bjuda på 40 års fest för mig då. Jag satsar inte på ngn tid på vasan i år. Det får bli ett blåbärslopp. Men jag ska nog försöka få till mer än 18 mil innan loppet som jag hade förra året =) hehe
Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

86%
Snitt
171
Icon_pulse
Max
190
95%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 101 - 120 50% - 60%
00:00:00
0.0%
Zon 2 121 - 140 60% - 70%
00:00:10
0.1%
Zon 3 141 - 160 70% - 80%
00:12:42
7.1%
Zon 4 161 - 180 80% - 90%
02:15:56
76.5%
Zon 5 > 181 90% - 100%
00:28:58
16.3%