Simning

Tillagt av stef.ostlund, 535 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:00:54
	Sträcka	1.38 km
	Hastighet	1.36 km/h
	Tempo	44:08 min/km
	Kadens	snitt 20 max 26
	Intensitet	Normal
	Kalorier	279 kcal

Det här träningspasset har importerats. Morgonsim. Först teknikträning med och utan snorkel. Sedan 50meters intervaller för att kolla hur fort det går vid olika ansträngning. 59s som snabbast och 66 vid vad jag upplevde som uthålligt tempo med långsamma teknikdrag

0 har boostat detta

Varför inte ge stef.ostlund lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens
1	00:13:08	0.50 km	2.28 km/h	26:16 min/km	-	19 rpm
2	00:02:17	0.03 km	0.79 km/h	76:07 min/km	-	20 rpm
3	00:03:14	0.10 km	1.86 km/h	32:20 min/km	-	18 rpm
4	00:01:27	0.05 km	2.07 km/h	29:00 min/km	-	22 rpm
5	00:01:49	0.05 km	1.65 km/h	36:20 min/km	-	20 rpm
6	00:16:06	0.05 km	0.19 km/h	322:00 min/km	-	21 rpm
7	00:02:25	0.05 km	1.24 km/h	48:20 min/km	-	21 rpm
8	00:02:07	0.05 km	1.42 km/h	42:20 min/km	-	24 rpm
9	00:02:38	0.05 km	1.14 km/h	52:40 min/km	-	21 rpm
10	00:02:16	0.05 km	1.32 km/h	45:20 min/km	-	16 rpm
11	00:02:11	0.05 km	1.37 km/h	43:40 min/km	-	26 rpm
12	00:01:58	0.05 km	1.53 km/h	39:20 min/km	-	22 rpm
13	00:01:35	0.05 km	1.89 km/h	31:40 min/km	-	21 rpm
14	00:01:43	0.05 km	1.75 km/h	34:20 min/km	-	25 rpm
15	00:02:07	0.05 km	1.42 km/h	42:20 min/km	-	23 rpm
16	00:01:30	0.05 km	2.00 km/h	30:00 min/km	-	23 rpm
17	00:03:28	0.05 km	0.87 km/h	69:20 min/km	-	19 rpm
18	00:11:23	0.05 km	0.26 km/h	227:40 min/km	-	25 rpm

Hastighet Tempo Kadens

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Logga in

Simning