Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Stående Vadpress · Vader	15 x 40.0 kg
Stående Vadpress · Vader	16 x 40.0 kg
Stående Vadpress · Vader	20 x 40.0 kg
Stående Rodd · Rygg	12 x 40.0 kg
Stående Rodd · Rygg	12 x 40.0 kg
Stående Rodd · Rygg	12 x 40.0 kg
Marklyft · Rygg	8 x 40.0 kg
Marklyft raka ben · Rygg	8 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	12 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	15 x 40.0 kg
Bencurl · Ben	15 x 40.0 kg
Bänkpress · Bröst	10 x 40.0 kg
Bänkpress till hakan · Bröst	15 x 40.0 kg
Bänkpress till hakan · Bröst	20 x 40.0 kg