 | Tid | 02:47:35 |
 | Sträcka | 90.98 km |
 | Hastighet | 32.57 km/h |
| Kilometertid | 01:51 min/km |
 | Puls | snitt 160 max 189 |
 | Kadens | snitt 83 max 116 |
 | Temperatur | 21.7 °C |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 19, Extremt ansträngande |
 | Kalorier | 1880 kcal |
|
SCK tävlingsträning, lagtempo ut till Adelsöfärjan och tillbaka. Avhängd både dit och hem, starka grabbar.
1 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Kilometertid |
Puls |
Kadens |
| 1 |
00:24:21 |
10.00 km |
24.64 km/h |
02:26 min/km |
145 bpm |
77 rpm |
| 2 |
00:18:28 |
10.00 km |
32.49 km/h |
01:51 min/km |
156 bpm |
84 rpm |
| 3 |
00:31:27 |
10.00 km |
19.08 km/h |
03:09 min/km |
146 bpm |
81 rpm |
| 4 |
00:15:38 |
10.00 km |
38.38 km/h |
01:34 min/km |
175 bpm |
92 rpm |
| 5 |
00:14:12 |
10.00 km |
42.25 km/h |
01:25 min/km |
178 bpm |
88 rpm |
| 6 |
00:19:21 |
10.00 km |
31.01 km/h |
01:56 min/km |
172 bpm |
89 rpm |
| 7 |
00:17:09 |
10.00 km |
34.99 km/h |
01:43 min/km |
175 bpm |
90 rpm |
| 8 |
00:20:09 |
10.00 km |
29.78 km/h |
02:01 min/km |
164 bpm |
84 rpm |
| 9 |
00:47:26 |
10.00 km |
12.65 km/h |
04:45 min/km |
145 bpm |
69 rpm |
| 10 |
00:02:22 |
0.98 km |
24.85 km/h |
02:25 min/km |
139 bpm |
67 rpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
