Ränneslättsturen, hyfsat tort och fnt, mycket bra bana med mycket fins stig, tyvärr inte riktigt min dag kändes från början att kroppen var lite seg och andningen kom inte heller iång till en början, vaknade med stela baksidor efter trädgårdsarbete, annars hade jag haft 3 dagar total vila från träningen, jobbade mig ändå sakta in I loppet, började att plocka placeringar från 20-40 km, från 40 till 60 ett helt ok tempo utan att kunna trycka på, efter singeltracken och ut på mer lättåkt mot skidstugan tog benen och kroppen slut, fick bara försöka ta mig upp för backarna, sista 15 km in mot mål ändå hyggliga, strul med cykel, de genomgående axeln bak var lös, så glom inte att dra åt den fore tävling, I mål på ,47,43 plats 56 sport, 5 min sämre än förra året, konstigt för jag hade ännu sämre känsla då och mer strul med cykleln, möjliga orsaker och förbättringsområde till framtiden: mer sömn (oro för lilys manet samt fotbolls-ems sena kvällar, ordning på cykeln, inte trädgårdsarbeta, allergitablett på juni/juli tävlingar o så gäller det att ha dagen

Visa kartan i fullskärm

Visa distansmarkeringar på kartan