Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Bänkpress · Bröst	1 x 80.0 kg
Bänkpress · Bröst	1 x 75.0 kg
Bänkpress · Bröst	3 x 55.0 kg
Bänkpress till hakan · Bröst	6 x 55.0 kg
Bänkpress till hakan · Bröst	5 x 60.0 kg
Marklyft · Rygg	8 x 60.0 kg
Marklyft · Rygg	8 x 70.0 kg
Marklyft · Rygg	5 x 8.0 kg
Knäböj/Squats kroppsvikt · Ben	5 x 20.0 kg
Knäböj/Squats kroppsvikt · Ben	2 repetitioner	För mycket smärta i höger knä