Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

lateral raise · Axlar	30 x 70.0 kg
pec fly · Bröst	15 x 52.3 kg
rear delts · Axlar	20 x 50.0 kg
super pullover · Bröst	20 x 43.0 kg
super pullover · Bröst	20 x 45.3 kg
dips · Rygg	10 x 49.0 kg
leg extension · Ben	12 x 64.0 kg
compound row · Biceps	15 x 54.6 kg
armhävningar · Övrigt	12 x 49.0 kg	ett ben
sidoplanka · Mage	20 x 49.0 kg
rotary torso · Mage	40 x 62.6 kg
sit ups · Mage	10 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
cablecross · Bröst	14 x 32.0 kg
latsdrag · Rygg	10 x 59.0 kg
Hantelcurl · Biceps	20 x 16.0 kg	10*2
Hantelflyes · Bröst	30 x 20.0 kg	10*2
Hantellyft åt sidan · Axlar	10 x 10.0 kg	5*2
Hantelcurl · Biceps	10 x 16.0 kg	8*2
smithsonian squats (knä) · Ben	40 x 70.0 kg
TRX · Mage	40 x 49.0 kg
chins · Axlar	10 x 49.0 kg
sneda crunches med vikt · Mage	60 x 15.0 kg