 | Tid | 00:40:42 |
 | Sträcka | 4.00 km |
 | Hastighet | 5.90 km/h |
| Kilometertid | 10:11 min/km |
 | Puls | snitt 112 max 144 |
 | Kadens | snitt 76 max 90 |
 | Temperatur | 26 °C |
 | Intensitet | Låg |
 | Kalorier | 391 kcal |
|
10 min cross trainer, 20 min löpband (4km), 3+1+1 plankan
0 har boostat detta
Varför inte ge rothan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Kilometertid |
Puls |
Kadens |
| 1 |
00:11:32 |
1.15 km |
5.98 km/h |
10:02 min/km |
86 bpm |
52 rpm |
| 2 |
00:07:17 |
1.61 km |
13.26 km/h |
04:31 min/km |
112 bpm |
81 rpm |
| 3 |
00:06:56 |
1.61 km |
13.93 km/h |
04:18 min/km |
126 bpm |
86 rpm |
| 4 |
00:07:04 |
1.60 km |
13.58 km/h |
04:25 min/km |
135 bpm |
87 rpm |
| 5 |
00:09:45 |
0.07 km |
0.43 km/h |
139:17 min/km |
101 bpm |
5 rpm |
|
