Först 10 min uppvärmning, lite Joint Mobility och sen passa runt KB'n i en cirkel runt kroppen och djupa squats med KB'n nära bröstet. Sen körde jag 3x10 enhands-svingar 3x10 cleans och 3 x 10 pressar samtliga på båda sidorna. Gick så där med stukad tumme, fick ta den lättare KB'n på de sista 2 x 10 pressarna med vänstern, annars körde jag med den tyngre. Snart dags att köpa en tyngre KB?