Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
76

Måndagen den 6 november 2017

4x4min som blev något annat

Tillagt av aleckan, 443 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:55:00
DistanceSträcka32.29 km
GaugeHastighet35.23 km/h
GaugeTempo01:42 min/km
PulsePulssnitt 157   max 191
CadenceKadenssnitt 81   max 113
PowerKraftsnitt 158   max 475
TemperatureTemperatur21 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan17, Mycket ansträngande
KcalKalorier519 kcal
ScorePoäng4647
Kroppen inte med alls efter lång träningsfrånvaro, avbröt intervallerna och trampade bara lugnt. Nytt försök om någon dag.
1 har boostat detta
Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Kraft Temperatur
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

81%
Snitt
157
Icon_pulse
Max
191
98%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:01:12
2.1%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:35
1.0%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:02:50
5.0%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
00:27:11
48.4%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:14:22
25.6%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:09:57
17.7%