Carson - TrainerRoad

Tillagt av aleckan, 437 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:01:35
	Sträcka	29.51 km
	Hastighet	28.75 km/h
	Tempo	02:05 min/km
	Puls	snitt 160 max 184
	Kadens	snitt 87 max 115
	Kraft	snitt 198 max 463
	Temperatur	17.2 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	730 kcal
	Poäng	5183

6x5-7min @ 90-95% av FTP, 2min vila mellan.

Idag funkade tekniken :)

1 har boostat detta

Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Kraft Temperatur

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Sammanställing

82%	Snitt 160		Max 184	95%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:02

0.1%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:47

1.3%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:06:49

11.1%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:13:10

21.4%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:26:46

43.5%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:14:02

22.8%

Logga in

Carson - TrainerRoad

Sammanställing

Pulszoner - Standard