Holt Hill -2 - TrainerRoad

Tillagt av aleckan, 436 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:00:32
	Sträcka	24.47 km
	Hastighet	24.25 km/h
	Tempo	02:28 min/km
	Puls	snitt 158 max 184
	Kadens	snitt 77 max 132
	Kraft	snitt 191 max 600
	Temperatur	18.9 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Ansträngande
	Kalorier	695 kcal
	Poäng	5096

Mjukstart efter förkylning igen... Fortfarande slem och hosta.

1 har boostat detta

Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Kraft Temperatur

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Sammanställing

81%	Snitt 158		Max 184	95%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:03

0.1%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:22

0.6%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:03:42

6.1%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:18:47

31.0%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:36:51

60.9%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:00:47

1.3%

Logga in

Holt Hill -2 - TrainerRoad

Sammanställing

Pulszoner - Standard