Cartwright +2 - TrainerRoad

Tillagt av aleckan, 432 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:30:45
	Sträcka	36.35 km
	Hastighet	24.03 km/h
	Tempo	02:30 min/km
	Puls	snitt 155 max 189
	Kadens	snitt 82 max 130
	Kraft	snitt 183 max 578
	Temperatur	18.6 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	993 kcal
	Poäng	7642

4x10min med först 5min på ca 95% FTP sedan stegrande intensitet.

2 har boostat detta

Aschbacher och Half-Leif har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Kraft Temperatur

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Sammanställing

80%	Snitt 155		Max 189	97%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:00

0.0%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:02:27

2.7%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:21:00

23.1%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:20:56

23.1%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:22:42

25.0%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:23:41

26.1%

Logga in

Cartwright +2 - TrainerRoad

Sammanställing

Pulszoner - Standard