Bird - TrainerRoad

Tillagt av aleckan, 431 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:00:20
	Sträcka	26.54 km
	Hastighet	26.39 km/h
	Tempo	02:16 min/km
	Puls	snitt 155 max 184
	Kadens	snitt 85 max 120
	Kraft	snitt 191 max 521
	Temperatur	18.2 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	18, Mycket ansträngande 92% av max
	Kalorier	687 kcal
	Poäng	5086

3x5x1/1min på 130% av FTP

2 har boostat detta

Rex och Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Kraft Temperatur

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Sammanställing

80%	Snitt 155		Max 184	95%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:19

0.5%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:03:19

5.5%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:12:45

21.1%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:10:48

17.9%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:20:06

33.3%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:13:04

21.7%

Logga in

Bird - TrainerRoad

Sammanställing

Pulszoner - Standard