Gendarme +1 - TrainerRoad

Tillagt av aleckan, 430 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:00:02
	Sträcka	30.51 km
	Hastighet	30.49 km/h
	Tempo	01:58 min/km
	Puls	snitt 166 max 192
	Kadens	snitt 89 max 122
	Kraft	snitt 218 max 547
	Temperatur	19.7 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	18, Mycket ansträngande 92% av max
	Kalorier	783 kcal
	Poäng	5071

2x20min 30/30 på 125% av FTP

1 har boostat detta

Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Kraft Temperatur

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Sammanställing

86%	Snitt 166		Max 192	99%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:08

0.2%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:01:29

2.5%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:02:33

4.2%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:11:47

19.6%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:17:26

29.0%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:26:40

44.4%

Logga in

Gendarme +1 - TrainerRoad

Sammanställing

Pulszoner - Standard