| Tid | 03:39:46 |
| Sträcka | 157.68 km |
| Hastighet | 43.05 km/h |
| Tempo | 01:24 min/km |
| Puls | snitt 160 max 181 |
| Kadens | snitt 90 max 196 |
| Kraft | snitt 169 max 910 |
| Temperatur | 15.5 °C |
| Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 18, Mycket ansträngande 92% av max |
| Kalorier | 2222 kcal |
| Poäng | 18543 |
|
2 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Tid
00:00:00
|
Sträcka
0.00 km
|
Hastighet
0.00 km/h
|
Tempo
00:00 min/km
|
Höjd över havet
0.0 m
|
Puls
0 bpm
|
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
|
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
Watt |
1 |
00:14:04 |
10.00 km |
42.65 km/h |
01:24 min/km |
155 bpm |
87 rpm |
178 w |
2 |
00:13:22 |
10.00 km |
44.89 km/h |
01:20 min/km |
163 bpm |
91 rpm |
182 w |
3 |
00:13:06 |
10.00 km |
45.80 km/h |
01:19 min/km |
163 bpm |
93 rpm |
182 w |
4 |
00:14:28 |
10.00 km |
41.47 km/h |
01:27 min/km |
159 bpm |
89 rpm |
170 w |
5 |
00:15:06 |
10.00 km |
39.74 km/h |
01:31 min/km |
155 bpm |
86 rpm |
158 w |
6 |
00:13:50 |
10.00 km |
43.37 km/h |
01:23 min/km |
159 bpm |
89 rpm |
171 w |
7 |
00:14:49 |
10.00 km |
40.49 km/h |
01:29 min/km |
154 bpm |
86 rpm |
157 w |
8 |
00:14:33 |
10.00 km |
41.24 km/h |
01:27 min/km |
162 bpm |
91 rpm |
172 w |
9 |
00:15:01 |
10.00 km |
39.96 km/h |
01:30 min/km |
159 bpm |
87 rpm |
161 w |
10 |
00:14:02 |
10.00 km |
42.76 km/h |
01:24 min/km |
162 bpm |
93 rpm |
180 w |
11 |
00:14:04 |
10.00 km |
42.65 km/h |
01:24 min/km |
162 bpm |
93 rpm |
168 w |
12 |
00:14:20 |
10.00 km |
41.86 km/h |
01:26 min/km |
162 bpm |
93 rpm |
170 w |
13 |
00:12:47 |
10.00 km |
46.94 km/h |
01:17 min/km |
168 bpm |
95 rpm |
184 w |
14 |
00:12:44 |
10.00 km |
47.12 km/h |
01:16 min/km |
160 bpm |
92 rpm |
146 w |
15 |
00:12:16 |
10.00 km |
48.91 km/h |
01:14 min/km |
157 bpm |
91 rpm |
148 w |
16 |
00:17:43 |
7.68 km |
26.01 km/h |
02:18 min/km |
162 bpm |
89 rpm |
177 w |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|