 | Tid | 01:08:54 |
 | Sträcka | 30.48 km |
 | Hastighet | 26.54 km/h |
 | Tempo | 02:16 min/km |
 | Puls | snitt 136 max 183 |
 | Kadens | snitt 78 max 118 |
 | Kraft | snitt 156 max 834 |
 | Temperatur | 16.5 °C |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 18, Mycket ansträngande 92% av max |
 | Kalorier | 639 kcal |
 | Poäng | 5791 |
|
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
|
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
Watt |
1 |
00:17:07 |
7.41 km |
25.97 km/h |
02:19 min/km |
125 bpm |
79 rpm |
134 w |
2 |
00:01:01 |
0.54 km |
31.87 km/h |
01:53 min/km |
168 bpm |
97 rpm |
558 w |
3 |
00:04:08 |
1.86 km |
27.00 km/h |
02:13 min/km |
133 bpm |
75 rpm |
84 w |
4 |
00:01:01 |
0.48 km |
28.33 km/h |
02:07 min/km |
166 bpm |
99 rpm |
524 w |
5 |
00:04:17 |
1.90 km |
26.61 km/h |
02:15 min/km |
139 bpm |
74 rpm |
109 w |
6 |
00:01:01 |
0.49 km |
28.92 km/h |
02:04 min/km |
169 bpm |
93 rpm |
529 w |
7 |
00:04:08 |
1.87 km |
27.15 km/h |
02:13 min/km |
139 bpm |
76 rpm |
94 w |
8 |
00:01:01 |
0.49 km |
28.92 km/h |
02:04 min/km |
168 bpm |
102 rpm |
516 w |
9 |
00:04:12 |
1.91 km |
27.29 km/h |
02:12 min/km |
140 bpm |
73 rpm |
95 w |
10 |
00:01:00 |
0.48 km |
28.80 km/h |
02:05 min/km |
169 bpm |
100 rpm |
528 w |
11 |
00:04:16 |
1.88 km |
26.44 km/h |
02:16 min/km |
140 bpm |
72 rpm |
92 w |
12 |
00:01:01 |
0.49 km |
28.92 km/h |
02:04 min/km |
168 bpm |
99 rpm |
508 w |
13 |
00:04:20 |
1.87 km |
25.89 km/h |
02:19 min/km |
139 bpm |
69 rpm |
85 w |
14 |
00:01:01 |
0.49 km |
28.92 km/h |
02:04 min/km |
169 bpm |
99 rpm |
523 w |
15 |
00:22:27 |
8.32 km |
22.24 km/h |
02:42 min/km |
131 bpm |
75 rpm |
124 w |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|