Löpning

Tillagt av TwiikMarian, 396 veckor sedan

Sammanställing

Intervals: 3km x 9.5kmh, 6km x 10 kmh, 2km x 11kmh, 3km x 10kmh, 1km x 12kmh, 1x 9.5kmh, 2km x 10 kmh.

0 har boostat detta

Varför inte ge TwiikMarian lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens
1	00:06:25	1.00 km	9.35 km/h	06:25 min/km	152 bpm	82 rpm
2	00:06:10	1.00 km	9.73 km/h	06:10 min/km	158 bpm	82 rpm
3	00:06:14	1.00 km	9.63 km/h	06:14 min/km	161 bpm	82 rpm
4	00:06:00	1.00 km	10.00 km/h	06:00 min/km	165 bpm	83 rpm
5	00:06:03	1.00 km	9.92 km/h	06:03 min/km	167 bpm	83 rpm
6	00:06:01	1.00 km	9.97 km/h	06:01 min/km	165 bpm	83 rpm
7	00:06:05	1.00 km	9.86 km/h	06:05 min/km	165 bpm	84 rpm
8	00:06:31	1.00 km	9.21 km/h	06:31 min/km	167 bpm	83 rpm
9	00:06:01	1.00 km	9.97 km/h	06:01 min/km	164 bpm	83 rpm
10	00:05:26	1.00 km	11.04 km/h	05:26 min/km	164 bpm	86 rpm
11	00:05:30	1.00 km	10.91 km/h	05:30 min/km	162 bpm	85 rpm
12	00:05:59	1.00 km	10.03 km/h	05:59 min/km	162 bpm	84 rpm
13	00:05:51	1.00 km	10.26 km/h	05:51 min/km	163 bpm	84 rpm
14	00:05:02	1.00 km	11.92 km/h	05:02 min/km	165 bpm	86 rpm
15	00:06:21	1.00 km	9.45 km/h	06:21 min/km	166 bpm	85 rpm
16	00:06:04	1.00 km	9.89 km/h	06:04 min/km	165 bpm	85 rpm
17	00:06:08	1.00 km	9.78 km/h	06:08 min/km	163 bpm	86 rpm
18	00:05:56	1.00 km	10.11 km/h	05:56 min/km	161 bpm	85 rpm
19	00:00:43	0.11 km	9.21 km/h	06:31 min/km	160 bpm	85 rpm