Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Bänkpress · Bröst	15 x 40.0 kg
Bänkpress · Bröst	8 x 50.0 kg
Bänkpress · Bröst	3 x 60.0 kg
Bänkpress · Bröst	3 x 60.0 kg
Benpress · Ben	8 x 40.0 kg
Benpress · Ben	12 x 40.0 kg
Benpress · Ben	12 x 40.0 kg
Stående flyes i kryssdragmaskin, mitten · Bröst	8 x 10.0 kg	2 X 10kg´s viterna
Stående flyes i kryssdragmaskin, mitten · Bröst	12 x 10.0 kg
Stående flyes i kryssdragmaskin, mitten · Bröst	12 x 10.0 kg