SCK spurtträning med Ahlstrand

Tillagt av aleckan, 336 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	02:31:38
	Sträcka	72.67 km
	Hastighet	28.75 km/h
	Tempo	02:05 min/km
	Puls	snitt 136 max 186
	Kadens	snitt 80 max 231
	Kraft	snitt 160 max 1233
	Temperatur	9.7 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	13, Ganska ansträngande
	Kalorier	1455 kcal
	Poäng	12790

Ingen kommentar

Bilder

5037ad137168dcdfea9f1490dcee4b4baea1723d7bcfb9ec13d65f8e651c6ec4

2 har boostat detta

sanna_e och Tripp har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Kraft Temperatur

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Sammanställing

70%	Snitt 136		Max 186	96%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:37:00

16.6%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:50:27

22.6%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

01:04:16

28.8%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:51:04

22.9%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:16:58

7.6%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:03:18

1.5%

Logga in

SCK spurtträning med Ahlstrand

Bilder

Sammanställing

Pulszoner - Standard