 |
PT styrketräningsprogram |
Tillagt av Marika_Russberg, 378 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
10 min uppvärmning motionscykel
20 min styrketräning: Benpress 3X10 Splitböj 3X10 Axelpress 4kg 3X8 Kabelrodd 9,5kg 3X10 Magträning knädrag 4X10
0 har boostat detta
Varför inte ge Marika_Russberg lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
