Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg

KvinnaMarika Russberg, 41år, Sverige
pass
Workouts1903
 Utmaningar
Medal0
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend0
 Grupper
Group2
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

7pass

1903 pass totalt

0km

16 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Blandat

Torsdagen den 4 december 2025
Time01:15:00 Kcal833 kcal
20 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande. 20 min hantlar, 9kg & 2x3kg 30 min pedaltränare.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 veckor sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Styrketräning, maskiner.

Tisdagen den 2 december 2025
Time00:20:00 Kcal149 kcal
Eftermiddag. Blandat.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 veckor sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

29

Cardio, maskiner.

Tisdagen den 2 december 2025
Time01:30:00 Kcal880 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 veckor sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

92

Yoga

Måndagen den 1 december 2025
Time00:20:00 Kcal126 kcal
Kväll. Stretch relax.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 veckor sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Blandat

Måndagen den 1 december 2025
Time01:30:00 Kcal999 kcal
Förmiddag: 25 min hantlar 2x3kg & 9kg. 25 min ab trainer, crunches. 40 min pedaltränare.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 veckor sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Styrketräning, maskiner.

Tisdagen den 18 november 2025
Time00:25:00 Kcal186 kcal
Eftermiddag. Blandat.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 veckor sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

29

Cardio, maskiner.

Tisdagen den 18 november 2025
Time01:25:00 Kcal965 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 veckor sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

96

Crunches

Måndagen den 17 november 2025
Time00:20:00 Kcal222 kcal
Förmiddag. Ab trainer.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 veckor sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

1

Hantlar

Måndagen den 17 november 2025
Time00:25:00 Kcal186 kcal
Förmiddag. 2x3kg & 9kg. Biceps, triceps.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 veckor sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

68

Styrketräning, maskiner.

Söndagen den 16 november 2025
Time00:30:00 Kcal223 kcal
Eftermiddag. Blandat.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 veckor sedan

Om Marika_Russberg
Marika_Russberg har inte skrivit in någon beskrivning ännu.