Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
13

Torsdagen den 1 oktober 2009

Ju-Jutsu

Tillagt av peakXp, 887 veckor sedan

Sammanställing
 
TimeTid01:35:00
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier1173 kcal
Grymt roligt pass där vi började på matta och fick öva på ta sig ur guard samt att flippa. Sedan gick vi över till kast och fick "lära oss" (nåja iaf prova på) Harai Goshi, vilket var grymt effektivt. Det gick bättre och bättre och till slut satt den fint. Körde även Te Guruma. Avslutade med Mawashi Geri och sedan lite varannan-randori (1,2,3). Grymt skoj pass (måste sägas igen)
0 har boostat detta

Varför inte ge peakXp lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!