FC Stockholm, Hornstull
Tränare: Stefan
Kombination: Slå undan frontkick med handen + lowkick + roundhouse + krok *)
Man laddar för kroken samtidigt som man levererar sparken för att sen slå den när man landar efter sparken, den hamnar då i "halvtakten". Detta var så svårt att vi till slut övade enbart roundhouse + rak/krok enligt ovan + uppercut.
Avslutade träningen med 5 x 2 min sparring.