Vidstige 
Träningsdagbok
| Måndagen den 5 oktober 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
773 kcalKalorier |
| FC Stockholm, Hornstull Tränare: Stefan Kombination: Slå undan frontkick med handen + lowkick + roundhouse + krok *) Man laddar för kroken samtidigt som man levererar sparken för att sen slå den när man landar efter sparken, den hamnar då i "halvt... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
6.93 kmSträcka |  |
13.86 km/hHastighet | |
04:20 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1082 kcal
