Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Stående Vadpress · Vader	15 x 78.0 kg	kroppsvikten
Knäböj utan STÅNG · Ben	8 x 78.0 kg
Stående Vadpress · Vader	15 x 78.0 kg
Knäböj utan STÅNG · Ben	8 x 78.0 kg
Stående Vadpress · Vader	15 x 78.0 kg
Knäböj utan STÅNG · Ben	8 x 78.0 kg
Benlyft · Mage	4 x 78.0 kg	kroppsvikt
Benlyft · Mage	5 x 78.0 kg
Benlyft · Mage	4 x 78.0 kg
KETTEL-sving · Övrigt	8 x 6.0 kg
KETTEL-sving · Övrigt	8 x 6.0 kg
KETTEL-sving · Övrigt	10 x 6.0 kg