 |
Styrketräning |
Tillagt av joring, 862 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
Armhävningsutmaning
Vecka 5 dag2 kolumn 3 (Set 19 19 22 22 18 18 22 max(minst 45) vila var 45 sek längre vid behov). Klarade. Maxningen blev 50 med för lång vila(9.46).Körde med pulsklocka medelpuls 111 maxpuls 168. enorma rusningar i pulsen
0 har boostat detta
Varför inte ge joring lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
