Styrkeövningar utförda under passet.
|
Bänkpress
· Bröst
|
 15 x 61.2 kg |
| |  |
|
Bänkpress
· Bröst
|
15 x 61.2 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Axlar
|
15 repetitioner |
| | |
|
Skivstångspress
· Axlar
|
15 repetitioner |
| | |
|
Skivstångspress
· Axlar
|
15 repetitioner |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
15 repetitioner |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
15 repetitioner |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
15 repetitioner |
| | |
|
Scottcurl med stång
· Biceps
|
15 repetitioner |
| | |
|
Scottcurl med stång
· Biceps
|
15 repetitioner |
| | |
|
Scottcurl med stång
· Biceps
|
15 repetitioner |
| | |
|
Tricepspress mot pannan med skivstång
· Triceps
|
15 repetitioner |
| | |
|
Tricepspress mot pannan med skivstång
· Triceps
|
15 repetitioner |
| | |
|
Tricepspress mot pannan med skivstång
· Triceps
|
15 repetitioner |
| | |
