Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
13

Torsdagen den 19 november 2009

Ju-Jutsu

Tillagt av peakXp, 880 veckor sedan

Sammanställing
 
TimeTid01:35:00
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier1208 kcal
Ett supernbra pass, kändes nästan som om det var skrivet för mig :) Efter uppvärmning, lite matta som uppvärmning, sen öva på Juji Gatame (armlås) och sen arm triangel (som jag inte minns vad den heter på japanska). Sen fick vi sätta ihop dem, genom att först gå på armlåset, motståndaren drar undan armen och då går man på triangeln på andra sidan. Sen gick vi på kast, fick öva på Tomoe Nage, vilket gick betydligt bättre idag än sist :) Sen valfritt höftkast och jag valde O Goshi.
0 har boostat detta

Varför inte ge peakXp lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!