Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

kasta däck · Biceps	10 x 10.0 kg
dra däck efter · Ben	10 x 10.0 kg
axelpress utegym · Axlar	20 x 35.0 kg
Situps · Mage	30 x 54.0 kg
situps med vikt · Mage	20 x 54.0 kg	viktskiva 10 kg
TRX - Crunch · Mage	20 x 54.0 kg
TRX - Hög rodd · Rygg	20 x 54.0 kg
bänkpress utegym · Bröst	18 x 35.0 kg
sidoplanka med bensträck ·	2 sekunder with 30.0 kg
Plankan · Mage	2 sekunder with 60.0 kg
Twisting crunch · Mage	20 x 54.0 kg
Chins · Rygg	5 x 54.0 kg	jobba mer på övningen
hjul · Mage	20 x 54.0 kg
armhävning med handtag · Bröst	10 x 54.0 kg
Dips för triceps mot bänk · Triceps	20 x 54.0 kg
squats med vikt · Ben	10 x 10.0 kg	kettlebell 10 kg