 |
Eget pass |
Tillagt av moffast, 324 veckor sedan  |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Lite styrke träning med Marie. Körde lite olika övningar för att komma igång med kroppen.
5 varv av: 5 Pressups 10 Benböj 15 Situps 3 varv 10 militärpress 30kg 10 Stångrodd 30kg 10 Marklyft 30kg 3 varv 10 Utfall per ben 10 Raka marklyft
0 har boostat detta
Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! Styrkeövningar utförda under passet.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
5 
