moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 15 juli 2020 |
   |
 |
00:36:13Tid |  |
13610.0 kgTotal vikt |  |
8övningar |  |
NormalIntensitet |  |
209 kcalKalorier |  |
865Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Ben, Axlar| Lite styrke träning med Marie. Körde lite olika övningar för att komma igång med kroppen. 5 varv av: 5 Pressups 10 Benböj 15 Situps 3 varv 10 militärpress 30kg 10 Stångrodd 30kg 10 Marklyft 30kg 3 varv 10 Utfall per ben 10 Raka marklyf... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 209 kcal
