Graderingsträning.Värmde upp på mattan och sen greppträning. Körde igenom alla slag och sparkar, slagkombinationer, kontringar och kast till orange, grönt och blått. Avslutade med sparring först i ettan, sen även med kast och sist full sparring. Körde mot Claes, vilket var skoj, han är ju så himla duktig. Lyckades tagga upp och hålla skapligt fokus idag. Kändes riktigt bra. Superkul pass :D