Hemma multigym

Tillagt av karolin.hedlund@telia.com, 308 veckor sedan

Sammanställing

Äntligen multigymmet klart. Saknat latsdraget.

1 har boostat detta

Nypan10 har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Latsdrag med brett grepp · Rygg	10 x 28.0 kg
pec fly · Bröst	20 x 9.0 kg
Bencurl · Ben	10 x 23.0 kg
stående biceps upp · Biceps	10 x 16.0 kg
hjul · Mage	10 x 54.0 kg
Hantelflyes · Bröst	10 x 18.0 kg
Liggande Hantelpress · Bröst	10 x 18.0 kg
TRX - Crunch · Mage	10 x 54.0 kg
TRX - Hög rodd · Rygg	10 x 54.0 kg
situps med vikt · Mage	10 x 10.0 kg
Situps · Mage	20 x 54.0 kg
bänkpress utegym · Bröst	10 x 35.0 kg
axelpress utegym · Axlar	10 x 35.0 kg
Preacher curl i kabelmaskin · Biceps	10 x 16.0 kg

För musen över grafen för att se mer information.

Snitt

116

Max

157

Användaren saknar pulszoner.

Logga in