 |
Helkropp 1 |
Tillagt av moffast, 310 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||||||||
|
Helkroppspass 1
Knäböj 5x5 - 82.5kg (tungt) Bänkpress 5x5 - 65kg (tungt) Skivstångsrodd 5x8 - 50kg (lagomt) Hantellyft åt sidan, framåtlutad 3x8 - 8kg (lätt) Lårcurl 3x8 - 51kg (tungt) Crunsches 3x10 - 7kg (lagomt) Kickbacks 3x8 - 7kg (lätt) Hantelcurl 3x8 - 12.5kg (lagomt)
0 har boostat detta
Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
5 
