Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Tisdagen den 10 november 2020

SL överkropp 1

Tillagt av moffast, 306 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	00:55:00
	Total vikt	8152.5 kg
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Ansträngande
	Kalorier	319 kcal
	Poäng	2184

Bänkpress
Pull-ups
Lutande hantelpress
Stångrodd
Kickbacks
Hantelcurl

0 har boostat detta

Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Bänkpress · Bröst	5 x 20.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 40.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 60.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 67.5 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 67.5 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 67.5 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 67.5 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 67.5 kg
Pull-ups · Rygg	10 x 70.0 kg
Pull-ups · Rygg	10 x 70.0 kg
Pull-ups · Rygg	10 x 70.0 kg
Pull-ups · Rygg	9 x 70.0 kg
Lutande hantelpress · Bröst	10 x 17.5 kg
Lutande hantelpress · Bröst	10 x 17.5 kg
Lutande hantelpress · Bröst	12 x 17.5 kg
Skivstångsrodd · Rygg	10 x 47.5 kg
Skivstångsrodd · Rygg	10 x 47.5 kg
Skivstångsrodd · Rygg	10 x 47.5 kg
Skivstångsrodd · Rygg	12 x 47.5 kg
Kickbacks · Triceps	10 x 10.0 kg
Hantelcurl · Biceps	8 x 12.5 kg
Kickbacks · Triceps	10 x 10.0 kg
Hantelcurl · Biceps	8 x 12.5 kg
Kickbacks · Triceps	8 x 10.0 kg
Hantelcurl · Biceps	8 x 12.5 kg