Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
13

Måndagen den 22 februari 2010

Ju-Jutsu

Tillagt av peakXp, 866 veckor sedan

Sammanställing
 
TimeTid01:20:00
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier1022 kcal
Ett jättebra pass där vi jobbade mycket med kontringar, t ex kontra gyako med ett steg åt sidan och en mawashi geri. Vi jobbade även med ryck för att få fram en reaktion och sen kontríng på det. I kastdelen jobbade vi på sumi gaeshi och även varianter på andra kast med denna greppning (o soto toshi och harai goshi). Lite sparring mot slutet. Det var kul :)
0 har boostat detta

Varför inte ge peakXp lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!