Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
2

Onsdagen den 7 juli 2021

A1 Löpning Orientering

Tillagt av rothan, 267 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid01:37:22
DistanceSträcka10.22 km
GaugeHastighet6.30 km/h
GaugeKilometertid09:32 min/km
CadenceKadenssnitt 77   max 121
TemperatureTemperatur22.2 °C
IntensityIntensitetHög
KcalKalorier789 kcal
ScorePoäng9034
Tjust Lång, Ankarsrum, började bra med kontroll till kontroll 4, sen gjorde jag ett dåligt vägval som gjorde vägen betydligt svårare, kom ut på stigen precis vid kontrollen men visste inte var jag var på stigen så sprang vidare 500 m åt fel håll, tappade mycket där, onödigt...sedan åt fel håll ut från femman, gick ytterlige 3 min, tog 6:an bra, sedan till 7 gjorde jag ett nödigt svårt vägval, tappade bort mig helt, hade tur som ändå kom fram till 7 med 15 min bomtid, sedan bestämde jag mig för att bryta, tog 8 också men inte med fokus, sprang sedan tillbaka, surt men jag är sugen på det igen
0 har boostat detta

Varför inte ge rothan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Höjdprofil Hastighet Kilometertid Kadens Temperatur
 

För musen över grafen för att se mer information.