Hemmagym

Tillagt av karolin.hedlund@telia.com, 249 veckor sedan

Sammanställing

när få övningar och fokusera på

0 har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

axelpress med skivstång liggandes · Axlar	20 x 10.0 kg
prone leg curl · Ben	10 x 17.3 kg
prone leg curl · Ben	10 x 19.5 kg
overhead press · Axlar	20 x 10.0 kg
biceps curl · Biceps	30 x 10.0 kg
Bänkpress · Bröst	10 x 5.0 kg
Bänkpress · Bröst	14 x 10.0 kg
Situps · Mage	30 x 54.0 kg
cable crunch · Mage	21 x 30.0 kg
Stående tricepspress med rep · Triceps	20 x 16.0 kg
Hantelflyes · Bröst	9 x 20.0 kg

För musen över grafen för att se mer information.

Snitt

Max

122

Användaren saknar pulszoner.

Logga in