karolin.hedlund@telia.com 
Träningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| Torsdagen den 16 september 2021 |
   |
 |
00:05:01Tid |  |
0.69 kmSträcka |  |
27 kcalKalorier |  |
465Poäng |
| I gråväder och duggregn...uppvärmning | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:04:59Tid | |
0.70 kmSträcka | |
29 kcalKalorier | |
426Poäng |
| Lite lutning e inte helt fel i starten | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:04Tid | |
3.00 kmSträcka | |
132 kcalKalorier | |
1862Poäng |
| Variation i hastighet 9an 1.49km, 10 min 8an 1.34km | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:43:10Tid |  |
4007.5 kgTotal vikt |  |
9övningar |  |
NormalIntensitet | |
131 kcalKalorier | |
1032Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst, Biceps, Ben, Axlar, Triceps| när få övningar och fokusera på | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:03:08Tid | |
0.51 kmSträcka | |
14 kcalKalorier | |
182Poäng |
| nedvarvning i duggregnet...bra start på dagen | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 5
Total förbränning: 333 kcal
