A3 Rullskidor

Tillagt av rothan, 254 veckor sedan

Sammanställing

upp v 10 min, 6x3.30 ca (Söderleden)/1, stakade på utan att få upp pulsen, rull hem

0 har boostat detta

Varför inte ge rothan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm

Visa distansmarkeringar på kartan

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Kilometertid	Puls	Kadens
1	00:12:09	3.15 km	15.56 km/h	03:51 min/km	111 bpm	46 rpm
2	00:03:34	1.24 km	20.86 km/h	02:53 min/km	126 bpm	56 rpm
3	00:01:32	0.24 km	9.39 km/h	06:23 min/km	112 bpm	25 rpm
4	00:03:52	1.22 km	18.93 km/h	03:10 min/km	127 bpm	58 rpm
5	00:01:11	0.18 km	9.13 km/h	06:34 min/km	111 bpm	10 rpm
6	00:03:33	1.22 km	20.62 km/h	02:55 min/km	126 bpm	60 rpm
7	00:01:16	0.20 km	9.47 km/h	06:20 min/km	118 bpm	19 rpm
8	00:03:52	1.21 km	18.78 km/h	03:12 min/km	128 bpm	59 rpm
9	00:01:06	0.18 km	9.82 km/h	06:07 min/km	118 bpm	24 rpm
10	00:03:29	1.22 km	21.01 km/h	02:51 min/km	129 bpm	62 rpm
11	00:01:12	0.18 km	9.00 km/h	06:40 min/km	122 bpm	25 rpm
12	00:03:50	1.21 km	18.94 km/h	03:10 min/km	132 bpm	62 rpm
13	00:07:20	1.88 km	15.38 km/h	03:54 min/km	119 bpm	47 rpm