Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

105

Lördagen den 30 oktober 2021

Västerås

Tillagt av karolin.hedlund@telia.com, 242 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	00:28:37
	Total vikt	413.0 kg
	Puls	snitt 117 max 140
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	13, Ganska ansträngande
	Kalorier	125 kcal
	Poäng	679

Andra maskiner

4 har boostat detta

Nypan10, Rockboot, marita.lindberg@live.se och SandraJ86 har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

242 veckor sedan
Rockboot
🤘

Styrkeövningar utförda under passet.

Hantelflyes · Bröst	10 x 8.0 kg
sidoplanka med bensträck ·	10 sekunder with 52.0 kg
Situps med knäuppdrag · Mage	10 sekunder with 52.0 kg
Dips · Triceps	15 sekunder with 52.0 kg
Bänkpress · Bröst	10 sekunder with 10.0 kg
leg press · Ben	10 sekunder with 40.0 kg
hjul · Mage	10 sekunder with 52.0 kg
sneda crunches med vikt · Mage	20 sekunder with 10.0 kg	skivvikt
cablecross · Bröst	10 sekunder with 15.0 kg
cable crunch · Mage	20 sekunder with 50.0 kg

Puls Hastighet Kilometertid

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

Snitt

117

Icon_pulse

Max

140

Pulszoner

Användaren saknar pulszoner.