 |
Löpning |
Tillagt av Vidstige, 837 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||||||||
|
Veckans "långpass" även om vi ännu inte räknar dset som långpass. Orkar du; och det ÄR LUGNT för dig kör du allt i ett svep. Om det blir för tufft (inte lugnt för dig; var ärlig!) gör du delningen; 15-10-6 min med 2 min rask gång mellan avsnitten. (totaltid 35 minuter med gången).
Jag körde 21 min jogg + 2 min gång + 16 min jogg.
0 har boostat detta
Varför inte ge Vidstige lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
