Vidstige 
Träningsdagbok
| Lördagen den 15 maj 2010 |
   |
 |
00:39:00Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
7.69 km/hHastighet | |
07:48 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
546 kcalKalorier |
| Veckans "långpass" även om vi ännu inte räknar dset som långpass. Orkar du; och det ÄR LUGNT för dig kör du allt i ett svep. Om det blir för tufft (inte lugnt för dig; var ärlig!) gör du delningen; 15-10-6 min med 2 min rask gång mellan avsnitten. (t... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 546 kcal
