 |
Löpning |
Tillagt av rolle495, 850 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||
|
Bröst/axlar/triceps/mage. 3x12 (ngt lättare genomblödningspass)
?Bänkpressmaskin?, Arnoldpress, Stående hantellyft åt sidan (en arm i taget), push downs, planka på boll 1set, situps på boll 20st. Så Nilla, gjort:=))
0 har boostat detta
Varför inte ge rolle495 lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
