 |
Benpass styrka |
Tillagt av SkogsCicci, 250 veckor sedan  |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||||||||
|
Maxade i benpress idag på 100 kg. (släden väger typ 25 kg också). Testade 130 men då kunde jag inte gå så långt ner. Körde 3x20 först på lägre vikt.
Körde även tåhävningar och knäböj i maskinen 3x20, och ca 5 st på max vikt.
0 har boostat detta
Varför inte ge SkogsCicci lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
|
För musen över grafen för att se mer information. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Sammanställing
|
Pulszoner - StandardFördelning av tränad tid inom dina pulszoner.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
