Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
2

Söndagen den 10 augusti 2008

Löpning

Tillagt av stef.ostlund, 926 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid01:15:00
DistanceSträcka13.22 km
GaugeHastighet10.58 km/h
GaugeTempo05:40 min/km
PulsePulssnitt 155   max 181
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier1091 kcal
Ökade sträckan men tog bort de jobbiga Björnbackarna. Sprang betydligt hårdare än förra Björnbackssvängen. Låg kring 160-166 med 170 i uppförsbackarna 150 nedför, 10 slag högre sista km. Hade batteriproblem med pulsbandet, måste bytas men hade köpt fel batteri.
155/01.19.35/181/44/832/00.52.09/00.19.38/00.05.36(skall vara mindre än 30s
Stannade 2min för dricka o stretch på Golfbanan. Pratade 2,5min med David Marberg som jobbade med vattenskidEM.
0 har boostat detta

Varför inte ge stef.ostlund lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px